WordPress账户密码忘了怎么办？快速找回登录权限的5种方法

1. 通过电子邮件重置密码

这是WordPress默认的密码找回方式：

1. 在登录页面点击“忘记密码？”
2. 输入你的用户名或注册邮箱
3. 查收系统发送的密码重置链接（可能在垃圾邮件箱）
4. 点击链接设置新密码

注意：此方法需要你的网站邮件服务正常，如果未收到邮件，请尝试其他方法。

2. 通过phpMyAdmin直接修改数据库

适用场景：无法接收重置邮件/拥有服务器管理权限

1. 登录主机控制面板（如cPanel）
2. 打开phpMyAdmin，选择WordPress数据库
3. 找到wp_users表（表前缀可能是其他字符）
4. 编辑相应用户的user_pass字段
5. 选择函数为MD5，输入新密码后保存

3. 使用FTP修改主题文件（应急登录）

临时添加密码重置功能：

1. 通过FTP编辑wp-login.php文件
2. 在文件末尾添加：

wp_set_password('你的新密码', 用户ID);

1. 登录后立即删除该代码

4. 通过WP-CLI命令行工具

服务器支持SSH时的高效方法：

wp user update 用户名 --user_pass=新密码

5. 联系主机客服协助处理

对于托管型WordPress主机（如SiteGround、Bluehost等），客服通常能：

• 重置管理员密码
• 创建临时管理员账户
• 修复邮件发送功能

预防措施

1. 定期备份：使用UpdraftPlus等插件
2. 启用两步验证：推荐插件Wordfence
3. 密码管理：使用LastPass等工具存储密码
4. 记录初始信息：新建账户时保存到安全位置

提示：如果网站显示”密码重置链接无效”，可能是密钥过期，需在wp-config.php中更新AUTH_KEY相关常量。

通过以上任一方法，你都能重新获得WordPress控制权。建议解决问题后检查网站安全性，避免类似情况再次发生。